日期

行程

第一天

北京-新德里   航班：东方航空公司班机　航班号:MU563　
飞行时间：17:10－3:15，共8小时（其中包括上海浦东机场经停1小时，不下飞机）

第二天

新德里-阿格拉

早03:15 抵达新德里， 换乘旅游车赴阿格拉。参观泰妃陵。下榻5星级饭店

第三天

阿格拉-瑞诗凯诗 200 公里

瑞诗凯诗，下榻“琶摩特·萘克檀Parmarth Niketan静修学院, 参加在恒河岸 边举行的Arti火仪式瑜伽课程、自由活动。

第四天

瑞诗凯诗

瑜伽晨课后，参观距离瑞诗凯诗12公里的湿婆神圣地。湿婆神是瑜伽创史者，传说在这里修练冥想已近千年。湿婆神圣地位于海拔5000英尺的Nilkanth Mahadeo寺庙，在这里可以鸟瞰整个地区的壮观景致。

第五天

瑞诗凯诗-Nilkanth Mahadeo寺庙
瑜伽晨课后，参观冥想洞穴，并乘木筏在恒河上漂流

第六天

瑞诗凯诗-德里
一早出发。参观新德里的历史胜地。

第七天

新德里-北京
早3：30分起程回中国，下午2：55分抵达北京